Los alimentos que cuidan tu sonrisa, salud bucodental para niños y mayores

La salud bucodental de los más pequeños de la casa también se cuida prestando especial atención a lo que comen. Por ejemplo, es necesario limitar la ingesta de hidratos de carbono, sobre todo los más pegajosos, pues se quedan pegados a los dientes y producen caries con mayor frecuencia.

 

Pero hay alimentos que cuidan su sonrisa, y la tuya. Estos son la leche, el yogur y los quesos. Tienen un mucho calcio. Otros, como las sardinas, el salmón, el pollo, la lechuga, las naranjas y los cereales integrales poseen alta dosis de flúor, lo que ayuda a remineralizar las piezas dentales.

 

Para prevenir problemas en el futuro también es importante que enseñemos a los niños y niñas a masticar bien los alimentos.

 

Echa un vistazo a las imágenes de aquí abajo, te mostramos los alimentos más beneficiosos para tu salud bucodental.

Post by Gabinete Dental

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